-
Vitamin A Foods: లోపిస్తే దుష్ఫలితాలు, ఉపయోగాలు
Vitamin A: పూర్వం రోజుల్లో మునగాకు , కరివేపాకు, చెట్లు వేసుకునేవారు. మన కంటికి పుష్కలంగా అందించే విటమిన్ ఏ పదార్థాలు కరివేపాకు, మునగాకు, కొత్తిమీర. మనకు…
Read More » -
Vitamin C Benefits: ఉపయోగాలు, లోపాలు, దుష్ప్రభావాలు
Vitamin c: విటమిన్ సి ని immunity booster vitamin అంటారు. విటమిన్ సి లోపం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు చుట్టూ ముడుతాయి. మన…
Read More » -
Plants
Mosquito Repellent Plants: సిట్రోనిల్లా, లావెండర్, తులసి మొక్కలు
Mosquito Repellent Plants: సిట్రోనిల్లా, లావెండర్, తులసి మొక్కలు సిట్రోనిల్లా, లెమన్ థైమ్, లావెండర్, తులసి. మొక్కలుంటే దోమలు రావు. సాయంత్రం అయితే చాలు, అప్పటివరకు ఏ…
Read More » -
kiwi fruit benefits: కివీ పండు దుష్ప్రభావాలు, 10 ఉపయోగాలు
kiwi fruit benefits: దీన్ని వండర్ ఫ్రూట్ అని కూడా పిలుస్తారు. దాదాపు 27 రకాల పండ్లలోలభించే పోషకాలు. ఒక కివీ పండులో లభిస్తాయి. నారింజ, బత్తాయి…
Read More » -
Vitamins
Vitamin B 12: బి12 లోపాలు, లక్షణాలు
విటమిన్ బి 12 గురించి విటమిన్లు రెండు రకాలు అవి ఒకటి నీటిలో కరిగే విటమిన్ ,కొవ్వులో కరిగే విటమిన్. నీటిలో కరిగే విటమిన్లను బి కాంప్లెక్స్…
Read More » -
Egg Dosa, Egg Bonda- అసలు గుడ్డు ప్రత్యేకత ఏమిటి?
రోజుకు ఒక గుడ్డు తీసుకోవడం వల్ల డాక్టర్స్ దగ్గరికి వెళ్ళవలసిన అవసరం లేదు అని న్యూట్రీషియన్స్ అంటున్నారు.మనిషి రోజు సమతుల్యఆహారం తీసుకోవాలి. ఆహారంలో క్యాల్షియం ఐరన్ ప్రోటీన్లు…
Read More » -
Jujube Fruit benefits: రేగి పండ్ల ఉపయోగాలు
Jujube Fruit benefits: రేగి పండు పులుపు, తీపి రుచులతో కలిగి ఉండి మనకు ఈ సీజన్లో ఎక్కువగా లభిస్తాయి .ఇవి ఉష్ణ మండల ప్రాంతాలలో ఎక్కువగా…
Read More » -
E Vitamin తో కలిగే లాభాలు అందానికి కేరాఫ్
E vitamin మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే విటమిన్ ల పాత్ర చాలా కీలకమైంది. విటమిన్ లు లో లోపించడం వల్ల శరీరం అనేక రుగ్మత ల…
Read More » -
Dosa Batter: ఇన్స్టెంట్ దోశ చేసుకోవడానికి పాటించాల్సిన పద్ధతి ఇదే
Dosa Batter: కేవలం రెండు మూడు గంటల్లోఇన్స్టెంట్ దోశ చేసుకోవడానికి పాటించాల్సిన పద్ధతి ఇదే…మనం ప్రతిరోజు అనేక రకాల టిఫిన్ ఐటమ్స్ చేసుకొని తింటూ ఉంటాము. కొంతమంది…
Read More » -
Beetroot benefits: లాభాలు, నష్టాలు
Beetroot benefits: బీట్ దుంప బీట్రూట్ ,క్యారెట్, ముల్లంగి, అని మూడు రకాల దుంపలు ఉన్నాయి, దుంపలో కెల్ల మంచి దుంప బీట్రూట్ దుంప. బీట్రూట్లో ఫోలిక్…
Read More »